Making myself clean. You follow me!?

Clean, Clean, Clean!

Ja was denn eigentlich? From the inside out, bones to skin, fingertips to the toes ....!Emotional, körperlich, mental, ach ja mein Zimmer wird auch, hier und da, mal "clean" gemacht. Die 5. Woche ging so schnell wie bis jetzt keine andere. (auch wenn ich das Gefühl habe, ich bin schon 1 Jahr hier) Sie war für mich aber auch sehr intensiv. Vor allem körperlich bin ich ganz schön am Limit angekommen. Aber ich hab eine super Krankenschwester, den James, in meiner Gruppe, der mir mit seiner wunderbaren Einstellung, der körperlichen Belastung betreffend und dem TT, die ganze Woche über geholfen hat! Die Stunden waren extrem heiss. Gestern Abend waren es 130 ° Grad Fahrenheit...könnt Ihr Euch gern selbst ausrechnen was das in Celsius ist! Die Luftfeuchtigkeit war auch nicht ohne. In einer Klasse meinte Bikram, wir solln nicht bis zum "allerletzten" Moment versuchen durchzuhalten, sondern lieber mal kurz raus gehen. Plötzlich standen ca 15-20 Leute auf um rauszugehen. Haha...so hatte er das glaube ich nicht gemeint, aber ja: Die Leute fallen teilweise um die Fliegen, obwohl ich auch finde, das wir eine ziemlich starke Gruppe sind. Ich hatte diese Woche, mit der monatlichen Sache die bei uns Frauen passiert, kleine Schwächeanfälle, aber aus dem Raum gehen, kommt für mich NICHT in Frage. Ich hab mir das fest vorgenommen: Never go out, always do camel pose and breathe.....IST DOCH NUR YOGA! Also bin ich drin geblieben. Eine Frau neben mir, musst mir zwar einmal für ca. 8-12 Minuten die Hand halten, aber ich habs auch diesmal überlebt. Du kriegst einfach manchmal keine Luft. Das ist übrigens eine tolle Sache, es gibt in den schlimmsten Momenten immer ein Lächeln von jemandem oder eine witzige Situation, oder ein positives Feedback, oder sowas. Immer dann wenn man denkt: "Was für ein scheiss Tag...!" - passiert was positives. Steven aus meiner Gruppe, schwächelt etwas im Dialog. Ich hab ihn angelächelt und gesagt: "Come on, kill them, be yourself!" und es ging besser. Er hat sich danach 1000 mal bei mir bedankt. Da ist mir bewusst geworden, was man mit einem Lächeln alles bewirken kann! In meiner Gruppe ist sowieso ne gute Stimmung was bei den Posture Clinics viel wert ist. Wir üben gemeinsam und trotz das jeder von uns in dieser Woche Kopfschmerzen und diverse andere körperliche Schmerzen hatten, sind wir irgendwie guter Dinge. Ich hab diese Woche viel darüber nachgedacht, wie ich den Dialog eigentlich mal eben so auf Deutsch machen soll, ganz ehrlich: ICH HABE KEINE AHNUNG! Einer der Teacher meinte ich solle 1 Woche nach San Fransisco fliegen und dort unterrichten. Ich soll auf keinen Fall den englischen Dialog verlieren. Ausserdem habe ich diese Woche einpaar Leute noch besser kennengelernt, mir ihre persönlichen Geschichten angehört. War mit Brisa, die aus Brasilien kommt, zwischen Klasse und Lecture was essen und hab einpaar interessante Dinge erfahren. Dann habe ich witziger weise auch an einigen Leuten körperliche Dinge entdeckt wie Verletzungen, Narben ect. die noch nie vorher gesehen hatte, obwohl ich schon 100 mal mit der Person gesprochen habe. Ich will damit sagen, ich hab mir die Leute irgendwie anders angeguckt. Ich war irgendwie auch mehr beim mir selbst diese Woche. Manchmal ist es einfach schwierig, wenn man eng in der Klasse zusammensteht, eng bei den Posture Clinis oder Lectures sitzt...etwas Abstand zu finden. Meditation! Auf Durchzug schalten! Alles diese Dinge die man im Alltag gut gebrauchen kann! Bikram hat uns am Anfang der Woche gekillt. Wir mussten z.B. an einem Tag ein 3. Set "Balancing Stick" machen, weil er fand das wir alle Idioten sind und zu faul und überhaupt! Ich muss gestehen, ich finde das herrlich wenn er uns so anschreit. Seine Augen leuchten dann immer besonders und ich glaub er hat auch Spaß dran uns ein bisschen fertig zu machen und dann ist er wieder gnädig! Bei all den Sprüchen den Bikram hier so abliefert hab ich einige T-shirts Ideen entwickelt. Der Teint hat heute Abend heftig gewackelt, es war mal wieder sehr windig, aber trotzdem heiss. ich stand in der 1. Reihe und die Spiegel haben so gewackelt, das mir ganz schwindelig wurde. Dann hatten wir CPR - ich darf jetzt 2 Jahre lang Leben retten. Wiedermal Diane und auch Teri in Posture Clinis und Lecture gehabt. Die Beiden geben einfach grandioses und unkonventionelles Feedback. Brandy Winfield, die Gewinnerin der internationalen Yoga Asana Championships, ist hier und hat uns mit ihrer Killerart sozusagen fertig gemacht. Die Frau, ist wie eigentlich jede dieser Gewinnerinnen, wahnsinnig groß, dünn und überirdisch gelenkig. Ich glaube ich kann da niemals gewinnen....lach! Ich muss dazu erstmal auf die Streckbank! Insgesamt haben ich in dieser am meistens gelernt über Posture, Anatomietest, CPR, Menschen und Seniorteacher....! "I`m in the ass!" was so viel heisst wie: Ich bin im Arsch...with a happy smiling face!

Dicke Küsse nach Hamburg, an Euch alle und viele Bisous nach Paris zu Carien! Vermisse Euch!

Hier sind so viele Studioowner von anderen Leuten hier, das ich mir einfach vorstelle Hans und Claudia liegen mit mir im Raum und geben mir Feedback....bin ein bisschen eifersüchtig. Als Europäer ist nicht viel los, mit Besuch kriegen.

Dorina

Hier einige Bilder der Woche:

(Die meisten Leute sind aus meiner Gruppe 9)

Natalia, mein persönlicher Police Officer aus New York
CPR
James, meine persönliche Krankenschwester
Diane & Teri
This is my Bubble
mit Alex aus London
Kris trinkt nicht soviel Wasser während der Klasse
Iliana dafür um so mehr
Nat und Do
Alex, Art & Natalia getting ready for class
meine Matte und ich mögen uns sehr
Eugene, the Body
Wenn es orane ist, ist es Bikram!
Nach der Klasse
einige machen noch schnell ein Kopfstand

andere rennen sofort raus
Maria und ich, die Badenixen
Pooltime am Wochenende
Anatomy...no touchy touchy