2. Woche is over!

after class...

2. Woche ist sozusagen vorbei, das ging schnell,wow! Die Posture Clinics die wir am Freitag angefangen haben, machen mir Spaß. Ist das ein gutes Zeichen? Ich bin immer am liebsten unter den Ersten, will das hinter mir haben und weiter gucken und mich zwischendurch auch mal entspannen. Ich finde auch das die Seniorteacher sehr cool mit uns sind. Hab auch schon bis Akward Pose abgeliefert. Beim 2.Part in Akward hatte ich einen kurzen Hänger und hab dann einfach ein Mädchen korrigiert, die stand nämlich nicht wirklich "on the Top of the Toes"-haha! Bikram Bollywoodnights sind echt krass! Gestern war der 1. Film gegen 1:30 durch, dann ging es wortlos mit dem 2. Teil weiter, ich war erst um 4 Uhr im Bett und um 7 Uhr ging dann schon wieder der Wecker. Ohne Kommentar!! Aber Bikram ist jetzt erstmal weg! Mittlerweile kriegt man schon gar nicht mehr mit das man in Las Vegas ist. Man hört die Geräusche des Spielkasinos im Hotel auch nicht mehr so wirklich. Bis gestern Nacht, wir kamen gerade vom Movie, plötzlich eine Frau in rot mit rotem Glitzercap und überzogenem Makeup, a la Las Vegas Rentnerin und Kippe im Mund, mit einem rotem Rollstuhl an uns vorbei rauschte. Absurdes Bild war das! Genauso wie Bikram gestern voll den Rappel in der Klasse hatte und seine Hose zum String umwandelte und uns seinen wackelnden Hintern zeigte. Im gleichen Moment schrie er uns an, wir sollten "unseren " Arsch mal zusammen kneiffen "you look like chickenshit" und dann grinste er breit. Seine Energie in den Klassen ist einmalig. Einpaar Sachen die hier so ablaufen sind trotzdem strange!!! (Alle meine TT Erfahrenden wissen was ich meine) Die Locals hier in meinem TT sind voll cool. Am Sonntag gehen wir gemeinsam ins Summerlin Studio, Yoga machen. (ich krieg einfach nicht genug-grins!) Die Pizzaparty war toll, obwohl sich die Pizza gleich wieder aus meinem Körper raus transportiert hat, freiwillig! Ansonsten bestand die 2.Woche aus Salzbäder, schlafenden Yogis, einem stundenlang redendem und nicht aufhören wollendem Boss, schmerzenden Armen - Muskelkater, ein bisschen extrem Heimweh zwischendurch, viel Wind und lot`s of Sharing und Caring unter uns Yogis! Dicke Küsse an Euch alle...Dorina...Yoga means Union!

Yogis unterwegs

vor der Lecture

zwischendurch, no touchy touchy

Movienights, manchmal kann man halt nicht anders und schläft einfach irgendwo

Miss Kanada und Miss Japan

Seniorteacher

mit Steven aus New York

Pizzaparty

Da war es schon 4 Uhr!

We`re so lucky!!

Es stürmt in Vegas und zwar so extrem, das Bikram deswegen gestern und heute die Abendklassen gecancelt hat. Hier wackelt alles! Eigentlich hatte ich voll Bock auf die Stunde, ich glaub Marcus war auch etwas enttäuscht, aber sich körperlich ausruhen ist auch gut, es wird ja nicht einfacher, schätze ich. Also sind wir im Moment LUCKY! Gestern gab`s dann wieder Movie Nights die 6. Folge von 94 der tollen Marahabath Filme...ups bin ich doch glatt unterm Stuhl eingeschlafen! Haha...man hat mich dann zugedeckt und mir ein Kissen untern den Kopf geschoben. Auf meine Leute ist Verlass. Heute haben wir endlich "Halfmoon Pose" beendet und da wir keine Klasse haben, schmeisst Bikram seine Pizza Party und natürlich gibts ein Movie...3x dürft Ihr raten!

Ansonsten ist bis auf die Müdigkeit und die damit zusammen hängenden emotionalen Downs alles bestens. In Bikrams Lecture, haben wir darüber gesprochen was Yoga eigentlich ist! Und was kam raus: YOGA IS EVERYTHING. Natürlich hat Bikram viel erzählt und seine Storys sind wirklich lustig, vor allem wenn jeder 2 Satz anfängt mit: I´m the Leader of.....! Marcus und ich haben beschlossen auch Guru zu werden. Dann können wir in unseren Klassen auch solche Sachen wie: "I dont care if you want to do it or not, or if you like it or not- SHUT UP AND BEND YOUR BODY!" sagen. Seine direkte, vielleicht für manche Leute schockierende bzw. kontroverse Art, finde ich persönlich voll in Ordnung. Als eine Frau, total nervös, den Halbmond machte und zu ihm sagte: "I shit in my pants and white (sie trug ne weisse Radlerhose) is not a good Colour!" - sprang er auf, zog seine Jogginghose runter und zeigte ihr/ uns allen SEINE weisse Unterhose...und nicht nur das! Inzwischen habe ich mich auch mit der Yogapolizei angefreundet. Danke an all die lieben Leute, die hier kommentieren oder mir einfach nur ne Nachricht schicken. Es ist toll das Ihr alle an mich denkt, das bedeutet mir viel.

Seid alle herzlich gegrüßt aus dem stürmischen Vegas!

Wo bin ich? Paris, Vegas ?

Studieren Studieren und nochmals Studieren

Riesenerdbeeren im Coffeeshop

Lecture Pause ich, Antonio aus Rom und Liliana aus New York

auf dem Weg zum Tent, was für ein toller Sonnenuntergang

After Class!

Ich nach der Morgenklasse! Was ist nur mit meinem Haar los? Sehe ich etwa müde aus?

Mei baddi is taiad, but mai maind is äwäik!!

Das Wochenende war großartig, Shopping, Poolhanging, mit Yogis übern Strip "strippen", schlafen, reden, lernen und schlussendlich haben Tom & Giulio mich abgeholt, für einen Spaziergang und Kaffee trinken. Wetter auch toll, nur ist mein Körper etwas müde, aber ich bin gut drauf. Heute Morgen in der Klasse hatten wir einen Guestteacher, der eine wahnsinnige Energie und ein gutes Tempo hatte. Hab seinen Namen leider vergessen. Lediglich bei der Pranajama Atmung hab ich gedacht, wir hören nie mehr auf mit der Übung, wir atmen jetzt endlos weiter. Das Zelt ist heisser geworden und einige Leute mussten sich hinsetzen. 1 Mädchen wurde sogar stützend heraus geführt. Am Abend hat Bikram wieder Vollgas gegeben. Wieder mussten 2 Leute rausgeführt werden und ein Mädchen hatte extrem starkes Nasenbluten. Irgendwie geht das aber fast an mir vorbei, ich fühl mich stark, stand heute auch wieder mit einpaar coolem Mädels in einer Gruppe - Rock`nRoll Girls! Dich es gibt auch bei mir das Phänomen, das gerade in einem Moment der geistigen Schwäche, wenn die Gedanken abdriften und Du schlecht drauf kommst, Bikram einen Witz erzählt. Mich/Uns hat es fast weggeschmissen, der Typ ist genial. Wir haben also wieder viel in der Klasse gelacht und das brauchten wir auch. Die Unbeweglichkeit heute morgen WAR MAL WIEDER DIE HÖLLE, bei Pada Hastasana krieg ich die Beine nicht geloggt, wie so ne alte Oma fühle ich mich. Und der scheiss Teppich macht mich immer noch wahnsinnig. Es geht nur minimal besser. Man rutscht wie auf Eis. Nie wieder soll jemand sagen er rutscht auf unserem tollen Boden in Hamburg weg oder gar auf`m Handtuch! Lächerlich! Claudia/Hans schöne Grüße. Wenn Ihr jemanden wegrutschen seht, gebt ihm meine Telnr.!(Und nochmal 1000 Dank für das tolle Geschenk bzw. Geschenke! Ihr seid die Besten!) Speziell nach den Morgenklassen gehts mir gut. Die Stunde danach ist eigentlich immer die beste Zeit am Tag, wie ich finde. Habe mein Zimmer gewechselt, viel schöner,19. Etage! Kingsize Bett mit Blick auf die Berge und den Golfplatz. Fühl mich hier wohler, auch weil viele von den Yogis auf der Etage wohnen. Gestern Abend hab ich mich auf den Zimmerboden ins Savasana gelegt, der Teppiche ist so toll und bin prompt eingepennt.(Also mein Body ist müde) Ich wusste gar nicht mehr wo ich war, bin dann hoch in mein Bett gekrabbelt und hab sofort tief und fest geschlafen. Am frühen Morgen scheint die Sonne ins Zimmer...toller Blick! Und ich muss es jetzt mal erwähnen: Es gibt einem schon viel Power und gute Laune für den Tag, wenn man morgens aufwacht und auf dem Handy schon 2 Sms vom Liebsten findet. Ich weiß wir solln nicht so viel aus unserem Yogabubble hinaus in die Welt kommunizieren, aber das kann mir keiner nehmen. Ich werde so wieso bald viel müder sein, als mir lieb ist. Aber eins hab ich mir gestern, nach einem Gespräch mit Brendan & Antonio vorgenommen...ich will Spaß und positive Energie haben beim TT und nicht umgekehrt. Yoga heisst nicht leiden, sondern leben! Ich hab schon wieder coole Luete aus Frankreich, Holland (Car...mein Popje) und überall kennen gelernt. Bin immer noch fasziniert davon. Bikram hat am Abend seine 1. offizielle Lecture gehalten und dann gab`s wir ein Filmchen...kein Kommentar dazu! Wie Ihr lesen könnt, gehts mir ganz gut und "that is good so" - Grüße an dieser Stelle an Björn! Bitte kommentiert weiter..das ist so toll! Eure Vegas Dorina

Steven macht Full Locus auf`m Strip

Mein neues tolles Zimmer

Mike, Maria und der Verkäufer aus`m Yogaladen

Buddha and myself

Maria, Steven, Marcus und ich auf Shopingtour

1.Week Almost Over

Die 1. Woche mit 10 Yogastunden, 2 Bollywoodmovies, jeder Menge Halbondposen und Lectures ist so gut wie geschafft. Am Freitag Abend war es das erste mal richtig warm im Tent. Ich hab gut geschwitzt und während ich in den Morgenklasse leide, vor allem nach einer Bollywoodsession, und mir alles und damit meine ich ALLES bei der kleineste Bewegung in der Pranajama Atmung schon weh tut, ist die 2. Stunde am Tag, immer voller Energie und danach hab ich immer gute Laune! Die Lectures sind bis auf die Stühle super. Wir sind übrigends 358 Leute, die größte Gruppe die es je gab und das Level ist gut! 234 haben schon den Halbmond abgeliefert und jetzt sind auch die fehlenden Europäer (wegen des Vulkanausbruch, war der Flughafen dicht) da. Also wird in der 2. Woche richtig Gas gegeben. Wir sind 5 Deutsche hier. Bikram ist gut gelaunt und hat nach der Abendklasse am Freitag gesagt:" ... thank you all...this was a great week for me, after a very long time! ". Heute lief auch endlich Bikrams Song "I feel lonely" nach der Klasse. Das immer Musik läuft und Rajashree nach ihren Klassen Gedichte liest, finde ich echt super, obwohl ich am Freitag Morgen nach der 2. Bollywoodnacht, die bis 4 Uhr ging (man bedenke 8:30 ist die nächste Yogaklasse und für alle die es nicht wisse, so ein Film dauert min. 3 Std und danke Elena für den Tipp mit den Earplugs), beim vorlesen kurz eingenickt bin. Ich hörte nur noch "Namaste" und schreckte hoch. Rückblick also:

Ich hatte ein Minitief und es gibt Sachen, an die muss man sich erstmal gewöhnen. Mir tut vieles weh am Körper, aber Epsom Bäder sind sehr hilfreich. Lerne mit anderen den Dialog, sehr gute Sache das sich alle helfen. Teilweise hab ich schon richtig tolle Leute kennengelernt und viel gelernt über uns Menschen und was man als Teacher so beachten muss, wenn man wie Bikram sagt:" pissed of is, because you`re studenst are idiots and you`ll hate them, but there love you, because it`s the students BODY and YOUR MIND! Trotzdem stehen wir ja erst am Anfang. In diesem Sinne...mach ich jetzt mal die Äuglein zu und dann ist Weekendzeit!

Bollywoodnights

Boss

in Lecture (Antonio pennt)

Halfmoon Pose!

I did it!

Halfmoon Pose am 1. Tag in der 1. Lecture gemacht und es war toll! Ich war total aufgregt, aber bis auf einen kleinen Wortdreher alles super geklappt! Ich bin auf die Bühne: „Hi, my name is Dorina, i`m from Hamburg/Germany (jeder muss sich ja vorstellen) ...Riesen Gejubel und Applaus....krass, wow...alle und besonders unsere kleine Gruppe voll am kreischen!!! Das ist schon mal ein guter Start, gibt ein tolles Gefühl. Ich muss sagen, dass den ganzen Tag, besonders die Kanadiern und Australien so einen wundervollen Spirit, Ihren Leute gegenüber zeigen und lauthals unterstützen. Ich also weiter: „I`m a student of Hans and Claudia, Bikram Yoga Altona.“ Bikram: „Ah did you do my class?“ Ich: „Oh Yeah!“. Er hat mich dann kurz vor Ende unterbrochen und meinte nur grinsend: „Very Good! Now do it in German!“. Ich also losgelegt...war gar nicht so einfach und ich musste dann auch immer andeuten das die Arme hoch sollen und zur Seite usw. weil mich ja keiner verstanden hat. Für meine Leute zu Hause: Wir haben uns SO kaputt gelacht! Herrlich! Alle haben gelacht, Bikram sagte dann auch nur lachend: „Thank You“! Dann habe ich natürlich noch ein paar Mal Halfmoon auf der Bühne mitgemacht für die anderen und als ich dann endlich wieder auf meinem Platz saß, hab ich mich entspannt! Feedback von den anderen Yogis war total toll....was für ein geiler Einstieg!!!! Und jetzt kann ich mich entspannen, so wie sie es immer sagen: „Take it easy in the first week, like a vacation!“ Das Wetter hier spinnt auch grad. Es war sehr windig am Nachmittag und in unserer 3. Klasse , die Bikram unterrichtet hat, stürmte es ordentlich im „Tent“ (unser Yogazelt)....es wehte auch richtig frische Luft rein, so das die Hitze wieder erträglich war. Also sagen wir mal der Tent hat auch etwas gewackelt! Ich hab sowieso das Gefühl es ist noch zu kalt. Bikram hat mir eine Korrektur gegeben und ich hab ne solide Klasse gemacht. In den Lecture bekamen wir einen kleinen Eindruck von unserer „Yogapolizei“...ich lach mich schlapp...gehen die doch tatsächlich durch die Reihen und gucken, ob man schläft oder sein Telefon benutzt usw.! Wieder ne gute Challenge für mich, mich NICHT über so was aufzuregen? Mental nimmt mich das mit, auch das die Klassen noch so kalt sind! BIKRAM ist übrigens voll in seinem Element und gut drauf, geht manchmal unter die Gürtellinie, aber hat gleichzeitig auch ein Herz, erzählt lustige Sachen und man kann eigentlich nicht anders als ihn angucken und zuhören. Er weiß genau wie das funktioniert. Mitternacht durften wir schon ins Bett. Er hat uns Triangle vorgemacht, so wie es bei UNS aussieht. Bikram: „So how does is look?“ Alle: „Not good!“ Bikram: „like dead shit!“.... Das ist so seine Art! He`s the Guru! Jeden Tag treffe ich hier andere Leute, wie soll man sich denn diese ganzen Namen merken? Mittwoch Morgenklasse mit Rajashree war kalt, sie dagegen eine warme Persönlichkeit. Sie hat uns tolle Sachen gesagt, vor allem das wir aufeinander aufpassen sollen: „Caring and Sharing is a Yogi Way of Life!“ Abendklasse mit Bikram war etwas wärmer. Er war streng, sehr streng, und dann hat er doch wieder Witze gemacht und alle köstlich unterhalten. „I hate lazy people! Zu einem seiner Staffleute: „You`re fired, go home Boss!“ Die Doppelstunden spüre ich ganz gut...soll ich jetzt schon meine Muskeln mit Franzbrandwein und Fitcreme oder lieber nur stretchen. Ich hab das Gefühl ich werde immer steifer! Ich kann keine Musik hören, da bekomme ich totales Heimweh. Die 9 Wochen erscheinen mir noch wie so ein riesiger Berg. Ich brauch dringend eine Umarmung...das ist ja hier verboten! Wann kommt Ihr mich alle besuchen???

nach dem Yoga
Halfmoon Pose
Bikram bekommt ne Kopfmassage
"Der Teppich-ich hasse das Ding!"
Asch und Brandon
vor`m Yoga
danach
davor

Orientation and 1. Tag mit Bikram

Teacher Training beginnt mit meinem Geburtstag. Wir sind 350 Leute!!! 15 Uhr war das allgemeine Orientierungstreffen (tolles Wort). Nach dem wir ungefähr `ne Stunde gewartet haben, ging es los. Alle mögliche Infos, viele gute Ratschläge, Tipps und das Kennenlernen der Mitarbeiter standen auf dem Plan. Rajashree (Bikrams Frau) war hübsch angezogen und hat ihre Tochter mit auf die Bühne gebracht, die dann total süß meinte...ich mach vielleicht auch mal ne Klasse mit"if you´re lucky"! Hab gleich ein paar nette Leute kennengelernt, ein junges Paar aus Canada, das hier zusammen das TT macht, 4 Jungs, einer davon ist Ire (er hatte ne grüne Jacke an, ist ja auch schwer für einen Iren kein grün zu tragen, lach) der in Australien lebt und in Holland Tanz studiert hat, 1 Italiener mit einer deutschen Frau, 1 Mexikaner und 1 Engländer. Dazu kam dann ein älterer Mann aus Salt Lake City, der gar nicht anders konnte, als uns zu zuhören, weil wir ihn sozusagen umzingelt haben mit unserem Gequatsche. Eine lustige Truppe. Manche Leuten, mit denen ich gesprochen habe, machen erst seit einpaar Monaten Bikram Yoga. Es sind alle Altersgruppen dabei und ein Drittel der Leute hatte keinen Dialog zugeschickt bekommen, was etwas Verwirrung auslöste. Was das lernen betrifft, hab ich mich entspannt und lerne was ich kann. Während der "Orientation" war es übrigens so kalt (Klimaanlage), das wir alle gedacht haben, die wollen uns erstmal auf Eis legen, bevor sie uns dann rösten. Sehr witzig! Die Hitze der Wüste war heute krass. Es waren schon 31 Grad. Das Zimmer im Hotel ist super groß, ich wohne im 21. Stock und hab ein tollen Ausblick. Die Eismaschine im Flur ist mein neuer Freund. Mit unserer tollen "Value Plus Card", können wir uns für ca.$ 854 noch extra vollfressen, was am Tag so ca. $ 14, sind. Ach ja für alle die es noch nicht wissen: "Elvis" hat in diesem Hotel gewohnt! Hab mir den Sonnenuntergang angesehen, wer weiß wann ich den wieder sehe und ich war zu meinem Geburtstag am "Bellagio" und hab mir die Wasserspiele angesehen, nachdem wir alle im Ballraum ein "Orientationdinner" geniessen durften. Ach ja nur mal so nebenbei, das mit dem Anatomiekram und den bunten Stiften verstehe ich noch nicht so ganz, aber egal! Am meisten hörten wir heute Sachen wie:

TRUST THE PROCESS!

FOCUS ON THE POSITIVE!

MAKE THIS ABOUT YOU!

SMILE AND DO EVERYTHING!

PAY ATTENTION IN LECTURES!

TAKE CARE OF YOURSELF!

HYDRATE! (die trockene Luft hier-Hölle)

EAT! SIGN IN!

NO GREEN! Domi: Das was man uns dazu sagte, war im Grunde nur, das Bikram uns wohl sicher im Laufe des TT die Geschichte dazu erzählen wird und: "Put Your Ego Aside!" (und damit kann ich leben).

Ganz anders als Bikram, den wir nicht mit unseren persönlichen Problemen direkt ansprechen solln, hat Rajashree uns direkt ihre Schulter zum ausweinen oder eine Umarmung angeboten...okidoki: "Ich soll nicht verurteilen!!! Ja dann kann`s ja los gehen, hab ich gedacht, aber ich war ein bisschen enttäuscht als sie uns sagten, das wir am Montag nur eine Klasse haben. Am Montag Vormittag hat Bikram viel erzählt,war cool. Hier ein paar Phrases:

"Forget your past or eat shit and die."

"We are slaves of our bad habits."

"Take it easy in the first week, i`m going to kill you later!"

"No touchy touchy, hugy hugy, kissy kissy, fucky fucky!"

"I respect you, for coming here."

"My back hurts, but when i look at you, it hurts even more"

Die Klasse hat Bikram unterrichtet. Ich wollte mich eigentlich in die 1. Reihe stellen, aber die war schon voll! Hatte aber in der 5 Reihe einen guten Platz mit netten Nachbarn. Es war nicht zu heiß und Bikram war "nett" zu uns. Hab natürlich erstmal alles versucht zu geben, scheiss Ehrgeiz, aber mein Körper ist irgendwie noch dabei sich an die Wüste zu gewöhnen, also hab ich dann nicht so doll gepusht (Claudia, hab dabei an Deine Worte gedacht) Es war eine solide Klasse, aber der Teppichboden beim Dreieck ist ja wohl ne "Frechheit", f...ck bin ich gerutscht!Das Level der Leute ist gut. Nur das der Schweiß so von überall dann überall hinfliegt, muss ich noch verdauen lernen. Bikram hat uns gelobt, einpaar Witze gerissen und am Ende kurz gesungen.

Im Allgemeinen muss ich sagen, bin ich noch nicht so ganz drin im TT, weil alles noch so neu ist.Man merkt das aber bei allen. Jeder ist auf sich konzentriert und tastet sich so ran, bis auf einpaar Ami`s die leicht überzogen alles bewerten und kommentieren. Aber wie wir wissen ja, auch das wird sich sehr ändern. Ich ruhe erstaunlich gut in mir und bin relativ entspannt und heute Abend haben wir frei. Genial! Namaste!

Bikram

Rajashree

Brandon, Ash, Alex und ich

mein Zimmer

in welchem Bettchen schlafe ich? rechts oder links?

Vegas bei Nacht

mein Hotel

Paris!!!

meine Küche

Geburtstag mit Troy

Welcome

Sonnenuntergang, Blick aus meinem Zimmer

Let`s go eat!

Whats up a day before torture chamber!?!

Nur ein kleiner Einblick, was hier so passiert. Ein paar VEGAS Bilder. Plastic Fantastic!!! I love it here. Tagsüber weiß man das man in der Wüste ist. Die Jungs haben heute morgen Yoga gemacht, während ich joggen war..haha! Sehr vorbildlich! Es ist verdammt warm hier, mal sehen wie heiß es demnächst wird. Sind viel durch die Stadt gedüst und haben Freunde aus alten Starlight Express Zeiten getroffen. TT rückt näher und ich bin entspannt, hab ja auch gleich Geburtstag und wir feiern ein bisschen rein und lassen es uns gut gehen. So long...liebe Grüße aus der Wüste...von Eurer Wüstenmaus. Die Leute die ich jetzt schon vermisse, wissen wie sehr und fühlen sich gedrückt und geknutscht. Alles kann nur noch besser werden im Leben. Dont Think, Do Yoga!

Great Yogastore

Fashion Fashion Fashion

Riesige Hotels/Casinos

Oversize Guitar

Love it here, great place!

Alles so groß!

Troy macht Sonnengruß

Tom macht auch Sonnengruß
Kleiner Kaffee gefällig?

Good Morning Cherie

Birthday Girl

Es geht gleich los!